Hypnose ist ein entspannter Zustand der Konzentration. Das Unterbewusstsein tritt in den Vordergrund und das Bewusstsein wird „ zurückgedrängt“. Natürlich ist das eine sehr einfache Erklärung und es gehen während der Hypnose sehr komplizierte Prozesse im Gehirn vor. Hypnose ist ein völlig natürlicher Zustand, in dem sich jeder von uns täglich mehrmals befindet. Kurz vor dem Einschlafen und kurz vor dem Aufwachen, wenn wir jeweils in die Alpha-Phase kommen. Hypnose ist aber auf jeden Fall nicht mit Schlaf zu verwechseln, denn im Schlaf sind wir nicht in der Lage, zu reagieren, wie wir dies in der Hypnose tun.
Definition der Hypnose:
Hypnose ist die Umgehung des Kritischen Faktors des Bewusstseins und die Etablierung von geeignetem, selektivem Denken und Fühlen.
Ist Hypnose gefährlich?
Man ist alles andere als willenlos in der Hypnose. Und auch wenn man sich gerade in einer tiefen Phase befindet und z.B. ein Feuer ausbrechen würde, würde man dies sofort bemerken, aufstehen und den Raum verlassen. Dasselbe gilt, wenn der Hypnosetherapeut einen Befehl geben würde, der gegen Ihre Ethik, Religion oder Moral stehen würde.
Verrate ich durch Hypnose intime Geheimnisse?
Nein, definitiv nicht: Sie werden keine Geheimnisse verraten, die Sie nicht auch unter normalen Umständen erzählen würden. Das Gehirn hört nicht auf zu funktioniere in der Hypnose und man hat immer die Wahl, sich für das eine oder andere zu entscheiden.
In Wirklichkeit kann man in der Hypnose Wahrheiten über sich selber entdecken, die lange im Unterbewusstsein verborgen waren ,und da können schon mal unangenehme Sachen an die Oberfläche kommen. In der Therapie ist das die Absicht, welche schlussendlich viele der Probleme lösen kann.
Schlafe ich während der Hypnose?
Wie bereits erwähnt, schläft man nicht, wenn man in Hypnose ist. Im Gegenteil, man ist sehr aufmerksam und konzentriert, nur eben auf einer anderen Ebene. Man hört alles was um einen herum geschieht. Sie hören alles Geräusche und Stimmen in der Umgebung ,gleich welcher Art.
Wie fühlt sich Hypnose an?
Es ist von Mensch zu Mensch verschieden, wie Hypnose wahrgenommen wird. Es kommt auch auf den Grad der Intensität der erreichten Hypnose an.
Einige Menschen meinen fast zu schweben, andere fühlen eine bleierne Schwere. Aber alle spüren eine angenehme Entspannung, wie sie sie zuvor selten erlebt haben.
Welche Hypnosestufen gibt es?
Gemäss heutigen Erkenntnissen gibt es eine Reihe von diversen Hypnosezuständen, welche sich von den Effekten und von der Wahrnehmung unterscheiden. Die Bewegung von einer Hypnoseebene in die nächste ist fliessend und wird oft nicht vollständig bewusst wahrgenommen.
- Stufe 1- Hypnoid / mittlere Trance- leichte bis mittlere Entspannung und Trance. Viele Entspannungshypnosen arbeiten nur auf diesem Bereich. Grössere Veränderungsarbeiten wirken hier nicht effektiv genung.
- Stufe 2- Somnambulismus ( leicht oder tief) Unser therapeutisches Arbeitsniveau. Nur ab diesem Zustand lassen sich geistige Programme und Veränderungen nachhaltig erzielen. Ebenfalls setzt bereits leichte bis mittlere Analgesie ( Ausschalten von Schmerzwahrnehmung) in diesem Zustand ein. Eingriffe beim Zahnarzt können beim Somnambulismus daher oft ohne Betäubung durchgeführt werden.
- Stufe 3 – Esdaile Zustand –(Hypnotisches Koma)- Eine besonders tiefe Form der Hypnose. Die körperliche oder seelische Schmerzwahrnehmung ist oft komplett ausgeschaltet. In diesem Zustand werden Operationen ohne Narkose möglich. Ebenfalls kann bei Themen wie Depressionen oder Burn-Out tiefe Erholung und innerer Frieden im Esdaile-Zustand erlebt werden.
- Stufe 4 –Sichort Zustand/ Ultra Depth- Die zur Zeit tiefste bekannte Hypnose-Ebene. Die Heilfähigkeit des Körpers ist bis zu 6 mal beschleunigt. Dieser Zustand ist für viele weitgehend unbekannt.
Spezielle Zustände:
Ultra-Height- Ein spezieller Hypnosezustand, der nur aus einem tiefen Somnambulismus oder Esdaile erreicht werden kann. In diesem Zustand ist es möglich, mit dem Überbewusstsein zu arbeiten, zur Informationsbeschaffung und zum Erlangen von tiefem inneren Verständnis.
Wie funktioniert Hypnose?
In der Hypnose sind wir entspannt, konzentriert und aufnahmefähig. Das Bewusstsein, wo die Logik, das rationelle und analytische Denken, das Kurzzeitgedächtnis und die Willenskraft angesiedelt sind, tritt temporär in den Hintergrund ( ist beschäftigt mit etwas anderem) und das Unterbewusstsein, wo Langzeitgedächtnis, Emotionen, Selbstschutz und Gewohnheiten beheimatet sind, welches aber auch sehr faul ist, tritt in den Vordergrund.
Das Bewusstsein hat einen Schutz aufgebaut, der nur Suggestionen akzeptiert, die „ Sinn „ machen, was aber für uns Menschen bedeutet, dass wir Veränderungen nur sehr schwer durchsetzen können. Die Hypnose übertölpelt also diesen „ Kritischen Faktor des Bewusstseins“ und greift auf das Unterbewusstsein zu, um dann darin die gewünschten Veränderungen herbeizuführen. Es ist also etwa so, als ob man bei einem Computer die Harddisk neu programmiert.
Wie ist der Ablauf einer Hypnosetherapie?
- Vorgespräch
- Abklärung aller noch offener Fragen seitens Klient zur Hypnose
- Definition Ziele und Erwartungen
- Einleitung/Herbeiführung Hypnose, Vertiefung
- Therapie, evtl. Anleitung zur Selbsthypnose
- Auflösen der Hypnose
- Sofern notwendig Nachgespräch
- Feedback
Kann ich den Erfolg einer Therapie beeinflussen?
JA! Und wie!
Veränderungen in der Hypnose bewirken, bedeutet, die korrekte Einstellung an den Tag zu legen und im Team zu arbeiten. Nur wenn Sie persönlich bereit sind, sich auf die Methode einzulassen, werden Sie die Erfolge erzielen, für welche Sie in die Therapie kommen.
In welchen Bereichen und Fällen wird Hypnosetherapie am häufigsten mit Erfolg angewendet?
Eigentlich gilt folgende Regel: Sofern nicht angeboren kann alles, was „angelernt „ oder „eingetrichtert wurde, auch durch Hypnose wieder rückgängig gemacht werden.
- Traumabewältigung
- Ängste/Phobien, Panikattacken, Prüfungsangst
- Schmerzen, Migräne
- Schlafstörungen
- Depressionen / Burn Out / Stressmanagement
- Rauchstopp
- Gewicht : Abnehmen, Essstörungen
- Reizdarm
- Selbstvertrauen / Selbstwert steigern
- Allergien
- Sexualität
- Nägelkauen
- Stottern
- Zähneknirschen und vieles mehr….
HypnoKids®
Als HypnoKids® -Spezialistin begleite und unterstütze ich Kinder und Jugendliche mit verschiedenen Themen, zum Beispiel:
- Mobbing
- Ängste, Traumas
- Konzentrationsschwierigkeiten, Motivationsprobleme, Lernschwierigkeiten
- Bettnässen
- Nägelkauen
- Stottern
- Niedriges Selbstbewusstsein
- Allergien/ Heuschnupfen
- Leistungssteigerung im Sport
ChiroTrance
Eine besondere Form der Körperhypnose, komplett ohne Worte. Für alle Menschen und alle Themen geeignet. Auch für Gehörlose und Babys und in der Palliativmedizin. Der „ Innere Heiler“ entscheidet, was, wann und wie etwas geschehen darf, um die ganzheitliche Harmonie wieder herzustellen.
Zertifikate
Als HypnoCardio®- Spezialistin begleite ich Patienten in der Rehabilitation nach einem Herzinfarkt oder einem Hirnschlag.
Als HypnoWave®- Spezialistin begleite ich Klienten durch die „Bilaterale Hemisphärische Stimulation“ bei Ängsten und Phobien, Trauer, Zwangsstörungen, Blockaden, Auflösen von Glaubenssätzen, Posttraumatischen Belastungsstörungen, Suchtverhalten usw.
Dadurch wird eine massive Reduzierung aller Arten unangenehmer Gefühle / Emotionen möglich.
Infos und Kosten Hypnosetherapie
Einzelsitzungen:
Eine Erstsitzung dauert für Erwachsene – inklusive Vorgespräch und Anamnese – normalerweise zwischen 2 und 3 Stunden. Der Stundenansatz beträgt 150.- CHF
Es werden keine Rechnungen verschickt. Alle Leistungen erfolgen gegen Bar-oder Kartenzahlung ( EC, Visa, Mastercard ) am Ende der Sitzung.
Kombi-Angebote:
Raucherentwöhnung:
Vorgespräch, Hypnose zur Rauchentwöhnung , 3 Stunden
CHF 450.-
